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Be a RUNNER

アジアのトレイルを走るソフトウェアエンジニアの物語

ゼロベースランニングをトレイルで走ってみた感想

トレイルランニング 読書 日記 ランニング

Zero

先日、本ブログでも紹介した高岡尚司著の「ゼロベースランニング」。

読んでまだ1週間ぐらいになるのだが、走りが劇的に改善。「胸を意識した胴体先行の動き」「腕は振られる」「着地は胴体後方」を意識するだけで、ここまで改善されるとは思わなかった。まるで魔法にかかったような感じだ。

昨日、このゼロベースランニングを活用して、京都のトレイルを走ってみた。ここでも色々な気付きや改善点が見られたので、紹介したいと思う。

blog.maro.blue 

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雲の上を走るスイス生まれのトレイルシューズ、On Cloudventure(オン クラウドベンチャー)

ギア トレイルランニング ランニング

https://www.instagram.com/p/BQplbBDDGt_/

昨年11月末より、このOn Cloudventure(オン クラウドベンチャー)を履いて山々を走っているが、かなり気に入った。今まで履いてきたシューズのなかで、ベストトレイルシューズといっても過言ではないだろう。

実は、昨年秋頃からOnのロードシューズ Cloud(クラウド)を履いているのだが、Onの魅力に完全に虜となっている。というわけで、今後はOnが主力になると思います。

さて、折角なので、On Cloudventureについてレビューしたいと思います。

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「ゼロベースランニング」で、走りが劇的に変化した件

ランニング トレイルランニング 読書

Malmö Barefoot Run

先日、インフルエンザに罹患し、しばらくお休みを頂戴した。時間が沢山できたので、以前から、友人が推奨していた本「ゼロベースランニング(著:高岡尚司)」をKindle版で出てたので、ダウンロードして読みました。

僕にとっては、ゼロベースランニングは自分のランニング人生のおいて、転換点を迎える本であるといっても過言ではないだろう。ランニング歴、9年ぐらいになるのだが、以前からランニングフォームに関して疑問に感じてた事が、この本を通して解消された。

ゼロベースランニング 走りの常識を変える!  フォームをリセットする!

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

 
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【新発見】定食の味噌汁の位置が大阪と他府県では異なる件

日記 大阪

f:id:maro_kt:20170206215849p:plain東北出身・金沢在住の友人が、大阪に遊びに来たときの話。大阪の定食屋で定食を頼んだときに、みそ汁(汁椀)の置き場所が違うと思ったらしい。

そして、大阪出身の僕に「大阪って、みそ汁の置き場所が左奥なんですねー」と質問してきたので、「え?それって普通やろ。グローバルスタンダード(全国区)やで」というように僕は返事した。

そのとき、「あ、もしかして、エスカレータの乗り方のように、大阪だけ違うパターンか!?」と思い、調べてみた所、どうも大阪だけ、みそ汁の置く位置が異なるようだ。

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